高血脂的发物是鸡蛋？心血管科提醒：保护血管3种“白食”要少吃

现在随着社会的发展，人们的生活水平也得到了提高，绝大多数人不会因为吃饱而发愁，反而是在决定三餐吃什么的时候遇到困难，因为食物的种类真的是太多了，让人目不暇接。为此，有的人养成了一些不良的饮食习惯，暴饮暴食，导致了身体出现健康问题，而高血脂就是其中最具代表性的一种。

高血脂其实就是一种慢性心血管疾病，指的是身体中的甘油三酯或者是总胆固醇偏高，即甘油三酯超过了1.7mmol/L，总胆固醇超过了5.2mmol/L，它在发病前期几乎不会给身体带来影响，没有明显的症状表现。

但是随着患者持续做着一些容易让血脂升高的行为，病情就会逐渐加重，高血脂则会表现出明显的症状，如频繁地头晕、头痛、呼吸不畅、胸闷心悸等等。

高血脂的发物是鸡蛋？

现在的网络很发达，存储着大量的信息，很多人查出疾病以后，都会不约而同地上网搜索这病该怎么治。而高血脂患者可能都会看到吃鸡蛋会导致血脂升高的描述，这个真的科学吗？

医生要告诉大家的是，鸡蛋中的营养非常丰富，如蛋白质、氨基酸、胆固醇等，之所以会有上面的说法出现，其实就是因为鸡蛋黄中胆固醇含量不算低。但其实高血脂患者每天不要吃超过两个鸡蛋，其实也是没有问题的，蛋黄中还含有卵磷脂，对于降低血脂、保护心血管有一定的作用。

但鸡蛋最好要煮熟了吃，这样能够保留最多的营养，避免煎炸的方式烹饪鸡蛋。

心血管科提醒：保护血管，3种“白食”不能多吃1.白酒很多人听说喝白酒有益于心血管的说法，但是这其实是不科学的，人摄入酒精后会使患上心血管的概率增加，也会使血脂更加难降，因为酒精会间接影响人的代谢机能。

2.猪油很多人炒菜更偏爱猪油，因为这样炒出来的菜更香。但这里要告诉大家的是，猪油中的饱和脂肪酸含量过高，是最容易使血脂升高的。

3.精细米面血脂高的人其实在生活中应该少吃一些精细的主食，如面条和米饭，这种主食的碳水化合物较高，进入人体后容易转化为能量，使人肥胖，不利于血脂的降低。